Cara Awet Muda Menurut Pakar Kecantikan

Cara Awet Muda Menurut Pakar Kecantikan– Semua orang tentu akan menua. Tetapi pun wajar andai sebagian besar orang hendak kemudaan mereka bertahan lebih lama. Pasalnya andai kulit, organ dalam, dan kelima indra kita tahan lama muda, vitalitas juga bertambah. Tentunya kita dapat menjalani hidup dengan lebih sehat.

Untuk beberapa wanita, kemauan untuk tetap tahan lama muda tampaknya telah berkembang menjadi obsesi. Segala teknik dilakukan supaya penampilan jasmani tetap muda. Mulai dari perawatan di klinik keelokan sampai olahraga dan konsumsi suplemen antioksidan demi kulit bak remaja belasan tahun.

Sekarang ini sudah tidak sedikit produk perawatan anti-aging dengan sekian banyak kandungan dan faedah yang dapat didapatkan di pasaran. Namun andai Anda hendak mendapatkan kulit sepuluh tahun muda, sebenarnya evolusi gaya hiduplah yang sangat diperlukan.

Berikut barisan tips antipenuaan yang telah terbukti ampuh menurut keterangan dari para peneliti, berpengalaman dermatologi, dan pakar kecantikan.

Memakai tabir surya sebelum terbit rumah
Sebuah studi pada tahun 2013 yang dipublikasikan di Annals of Internal Medicine memperlihatkan bahwa orang-orang yang menggunakan tabir surya tiga hingga empat kali dalam seminggu mempunyai risiko lebih rendah dalam merasakan penuaan kulit.

Tidur lumayan dan berkualitas
Konsep beauty-sleep tersebut bukan hanya mitos. Tubuh membutuhkan waktu guna regenerasi dan proses pembaruan ini seringkali terjadi pada malam hari. Ketika anda tidur, sel sibuk memperbaiki sekian banyak kerusakan di unsur tubuh. Termasuk kulit wajah dan tubuh.

Membatasi konsumsi gula
Berdasarkan keterangan dari para berpengalaman nutrisi dan pakar kulit, konsumsi gula akan merangsang proses glikasi yang pada akhirnya bakal mempercepat munculnya fenomena penuaan.

Membatasi konsumsi gula
Konsumsi gula melebihi keperluan tubuh tak hanya berdampak pada eskalasi berat badan. Gula juga dapat menjadi biang keladi penuaan dini. Berdasarkan keterangan dari para berpengalaman nutrisi dan pakar kulit, konsumsi gula akan merangsang proses glikasi yang pada akhirnya bakal mempercepat munculnya fenomena penuaan.

Rajin mengonsumsi sumber antioksidan
Konsumsi teratur buah dan sayuran yang kaya antioksidan laksana vitamin B dan vitamin E bakal memberikan akibat positif untuk kulit. “Antioksidan bakal membantu mengayomi kulit dari radikal bebas di lingkungan yang dapat merusak sel kulit,” tutur berpengalaman dermatologi Marnie Nussbaum, MD. “[Antioksidan] bakal bekerja untuk menangkal radikal bebas memecah elastin dan kolagen kulit, menghasilkan kulit yang lebih muda dan sehat.”

Baca juga :

This article was written by epgd4